Οικονόμου Ειρήνη

Επιλόχεια ή Περιγεννητικά Ψυχικά προβλήματα

Περιγεννητικά Προβλήματα Ψυχοθεραπεία

Ψυχικές Δυσκολίες

Επιλόχεια ή Περιγεννητικά Ψυχικά προβλήματα

Η απόκτηση ενός παιδιού είναι ένα σημαντικό γεγονός στη ζωή σας. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε ποίκιλλα  συναισθήματα. Ωστόσο, αν αυτά τα συναισθήματα αρχίσουν να επηρεάζουν σοβαρά την καθημερινότητά Και τη λειτουργικότητά σας, μπορεί να αντιμετωπίζετε μια περιγεννητική ψυχική δυσκολία.

Τα προβλήματα περιγεννητικής ψυχικής υγείας (ΠΨΥ) είναι αυτά που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή στον πρώτο χρόνο μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Οι περιγεννητικές ψυχικές ασθένειες επηρεάζουν έως και το 27% των νέων και υποψήφιων μητέρων και καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα περιπτώσεων.

(Πηγή NHS England)

Ψυχικές δυσκολίες κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη μπορούν να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή, ακόμα κι αν δεν είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη. Παρακάτω αναφέρονται κάποια παραδείγματα:

Περιγεννητικά και Επιλόχεια Προβλήματα Ψυχοθεραπεία

Επιλόχεια ή Περιγεννητικά Ψυχικά προβλήματα

Θεραπεία

Η εγκυμοσύνη και η γέννα είναι σημαντικά γεγονότα στη ζωή, οπότε μην είστε αυστηροί/ές με τον εαυτό σας εάν έχετε βιώσει κάποια/ες από τις παραπάνω δυσκολίες. Η ΓΣΘ, χρησιμοποιώντας τις αρχές της αυτό-συμπόνοιας και της αυτοφροντίδας, μπορεί να είναι εξαιρετικά βοηθητική για τους νέους γονείς, βοηθώντας τους να αναγνωρίσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματα και τις σκέψεις που σχετίζονται με τις περιγεννητικές ψυχικές δυσκολίες, επιτρέποντάς τους να επανασυνδεθούν με τον εαυτό τους.