Οικονόμου Ειρήνη

Φοβίες

Ψυχοθεραπεία Φοβίες

Ψυχικές Δυσκολίες

Φοβίες

Οι φοβίες είναι παράλογοι και έντονοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή δραστηριότητες, όπως τα ύψη, οι κλειστοί χώροι ή τα έντομα. Οι φοβίες μπορεί να προκαλέσουν έντονο άγχος και να οδηγήσουν τα άτομα στο να οργανώσουν τη ζωή τους γύρω από την αποφυγή του πράγματος που προκαλεί άγχος ή φόβο. Εκτός από τον περιορισμό της καθημερινής ζωής, μπορεί επίσης να προκαλέσει μεγάλη αγωνία.

Ειδικές φοβίες

Οι ειδικές φοβίες είναι ένας ακραίος φόβος για ένα αντικείμενο ή μια κατάσταση που συνήθως δεν είναι επικίνδυνη. Συχνά αναπτύσσονται κατά την παιδική ηλικία ή την εφηβεία και μπορεί να γίνουν λιγότερο σοβαρές καθώς μεγαλώνετε. Οι ειδικές φοβίες εμπίπτουν σε μία από τις τέσσερις κύριες κατηγορίες:

  • Φόβοι που σχετίζονται με το φυσικό περιβάλλον (π.χ. φοβία καταιγίδας/κεραυνών, φοβία δέντρων, υδροφοβία).
  • Φόβοι που σχετίζονται με ζώα (π.χ. κυνοφοβία, αραχνοφοβία, κατσαριδοφοβία).
  • Φόβοι που σχετίζονται με ιατρικές θεραπείες ή ζητήματα (αιμοφοβία, φοβία οδοντιάτρου, φοβία ενέσεων/βελόνων).
  • Φόβοι που σχετίζονται με συγκεκριμένες καταστάσεις (π.χ. κλειστοφοβία, φοβία δημόσιας ομιλίας, φοβία πτήσεων).

Ψυχικές Δυσκολίες - Φοβίες

Συμπτώματα

Οι φοβίες προκαλούν σωματικά, συναισθηματικά και συμπεριφορικά συμπτώματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμα και η σκέψη για την πηγή της φοβίας μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθανθεί άγχος ή πανικό. 

Συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Συμπτώματα Φοβίες

Εκτός από αυτά τα σωματικά συμπτώματα, οι άνθρωποι με φοβίες μπορεί να αναφέρουν αίσθηση επικείμενης καταστροφής, φόβο απώλειας ελέγχου ή ακόμη και την αίσθηση ότι ο θάνατος είναι κοντά.

(Πηγή NHS England)

Θεραπεία Κατάθλιψης

Ψυχικές Δυσκολίες - Φοβίες

Θεραπεία

Η ΓΣΘ έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αντιμετώπιση των φοβιών, μέσω της συστηματικής έκθεσης στο φοβικό ερέθισμα και της αναδόμησης των αρνητικών πεποιθήσεων.

Χρήσιμες πηγές

Χρήσιμα Video